XS-JS-SM010上肢牽引

XS-JS-SM010上肢牽引器

產品尺寸：960*700*2700mm

主要是利用自身的力量對抗，來提高肩周炎患肢的活動能力。對一般健身者來說，它能鍛煉肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢靈活性，增強肩關節周圍肌肉與韌帶的柔韌性，對肩關節功能性障礙與陳舊性損傷有積極康復作用。

鍛煉方法分及適用人群：

方法一：肩周炎患者在鍛煉時，站在牽引器的正下方，兩臂向上伸直，兩手分別抓握牽引器上的手柄，健肢用力向下做牽引動作，利用滑輪改變力的方向，迫使患肢緩緩抬起，感覺到患肢十分緊張但不是疼痛的時候，停止兩三秒鐘，然后返回繼續。一般，每周練習3次，每次練習2—3組，每組6—10次。

方法二：普通健身者站在牽引器的正下方，兩臂向上伸直，兩手分別抓握手柄，兩臂互為阻力、互相對抗，垂直上下交替拉動。一般每周練習3—5次，每次練習2—3組，每組12—20次。

上肢牽引器適合老年人，青壯年人練習，不推薦兒童練習。拉伸過程中，要保持拉繩垂直，不可傾斜拉，除針對肩周炎患側肢體的康復性鍛煉外，也不建議單臂重復拉。還需要注意，單臂不可突然用力、撤力，以免另一手臂突然放松或用力過大造成的肌肉拉傷。此外，不可懸吊在牽引器上扭動腰部等部位，以免損壞設備或因脫手造成摔傷磕傷。

   雙人牽引器主要功能：增強肩帶肌群力量，改善肩關節柔韌性，提高手、腦協調能力。對肩周炎、肩關節功能性障礙與陳舊性損傷等有康復作用。

使用方法：站在牽引桿正下方，雙手握緊手柄，垂直上下交替拉動。兩臂同時用力，相互對抗。

   注意事項：禁用該器材使用方法以外的動作，運動者注意單臂不可突然撤力，以免造成傷害；器材安全使用范圍為2m；使用該器材禁止嬉戲打鬧；有病理人士應征得醫生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫生。